تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است !🌻
تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و آهن موجود در آن با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می‌کند، و 1 مشت از آن 90٪ نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند
این مغزها خام است و در انواع دسر ها چاشنی ها و غذا ها قابل استفاده می باشد همچنین می توان در منزل آن را تفت داده و به جای آجیل در اختیار بچه ها قرار دهیم
